桔香除斑果汁

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　　材料：桔子3颗、胡萝卜1根

　　做法：
　　1、洗净材料，桔子去皮，剥成小瓣。
　　2、胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。
　　3、桔子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。

　　美丽小秘密：柑桔类水果含有丰富维生素C，是绝佳的美容圣品。对于皮肤容易晒黑的人来说，桔子里的矿物质"硒"更是抗氧化美肤的关键，30岁过后更应特别留意硒的摄取量是否足够。准备材料时，记得别把果肉瓣表皮的上维丝除去，这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶。如果买不到桔子，也可以用香吉士等其他柑桔类水果替代。

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