完美女人 夏日纤纤美脚养成术

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　　这个夏日，当您刻不容缓地换上漂亮的凉鞋，却发觉本人精细暗沉的双脚与鞋子基本不相配时，该怎样办?做一个从头到脚都完美的女人，不要遗忘换上凉鞋前养成纤纤美脚!

　　清算脚部角质：您可以在沐浴的同时为双脚去角质，也可以在水盆中放入温水，将双脚一同浸入，待角质软化后，运用磨砂膏或去角质霜将脚部的老化角质去除，加一些盐更能起到深层干净和消炎成效。假设脚踝的角质过厚，可用浮石把硬皮磨掉，然后用指甲刷或小牙刷清洗趾甲及趾甲四面难以清洗的部位，让脚部的肌肤柔软精细。

　　Tips：在泡脚的水中参与薰衣草或迷迭香精油，可镇静消除疲惫、减轻腿脚部位的肌肉酸痛。假设参与半杯鲜柠檬汁，则能起到美白双脚的做用。

　　消除脚部浮肿：用温度较高的水泡脚加速新陈代谢，然后为双脚擦上具有促进血液循环成效的精油，并给予按摩，可以很好消除腿部浮肿，为身体排毒。

　　Tips：长时间站立或过度步行会招致双脚疲惫浮肿，除了按摩和泡脚外，留意往常减少湿热以及口味过重的食物摄入，如芒果、虾、蟹和过咸、辛辣食物等。

　　美白滋养护理：在喜欢赤脚的夏日，不想让阳光在白净的双脚上留下踪迹，就要给本人预备一支具有美白成效的脚霜。含有天然植物美白精髓、维生素C等成分的脚霜可以协助防止色素堆积，同时防止水分丧失，恢复脚部的柔嫩顺滑。在随便枯燥的脚后跟部位应适量增长护脚霜的用量。

　　Tips：有些MM的双脚在夏日随便出汗，可以在每次沐浴后为双脚喷上具杀菌效果的脚部清爽喷雾剂，再擦上一些爽身粉，让脚部皮肤坚持干爽干净。

　　脚部按摩

　　1、把右脚架在左腿上，右手抓住脚踝，左手抓住脚背，转动脚踝数回。

　　2、用双手握着脚，由前往后搓擦按摩，脚掌脚背都要按摩。脚趾局部尤为主要，要以打圈式逐一按摩。

　　3、脚掌局部用双手以画圆方式从中间向两边揉压。

　　4、手指压在脚心处，用力按压几秒钟。

　　5、接着对小腿进行按摩。先用一只手从脚踝处按摩至膝盖处，再从膝盖处向下揉捏至脚踝。重复5～6次。左脚重复上述步骤。

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　　它含有大量珍贵植物油，能滋养、修护肌肤，延缓肌肤衰老。值得一提的是，它是可以用于身体、秀发、脸部的万能护理油。

（实习编辑：戚丽欣）

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